آموزش تخصصی جوجیتسو|جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما
  • قوانین جدید داوری جودو2025

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
منو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

مسابقات

خانه » مسابقات
۱۷ دی
مسابقات

مقام اول تیمی مسابقات کشوری دفاع شخصی ۲۰ مهر ۱۴۰۳

  • دی 17, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
کسب مقام اول تیمی مسابقات کشوری دفاع شخصی ۲۰ مهر ۱۴۰۳ به مربیگری شیهان سید شهاب موسوی مربی نمونه...

ادامه مطلب

۲۹ فروردین
گالری, مسابقات

مسابقات جوجیتسو قهرمانی استان تهران سال۱۴۰۲

  • فروردین 29, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
مسابقات جوجیتسو قهرمانی استان تهرانسال۱۴۰۲

ادامه مطلب

۲۹ فروردین
گالری, مسابقات

قهرمانی در مسابقات قهرمانی کشور دفاع شخصی اسفند ۱۴۰۲ قهرمان قهرمانان

  • فروردین 29, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
قهرمانی تیم استاد موسوی در مسابقات قهرمانی کشور دفاع شخصی اسفند ۱۴۰۲ قهرمان قهرمانان

ادامه مطلب

۱۸ خرداد
گالری, مسابقات

مسابقات حرفه ای 21 بهمن 1401 سالن شهید کبکانیان

  • فروردین 29, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
مسابقات حرفه ای  21 بهمن 1401  سالن شهید کبکانیان

ادامه مطلب

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram