23 مهر تکنیک های وازا(Technique Waza), تکینیک های پا(Ashi waza), جودو (judo) تکنیک اوسوتوگروما در جودو مهر 23, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو به زبان ساده: تکنیک اوسوتوگ...ادامه مطلب
23 مهر تکنیک های وازا(Technique Waza), تکینیک های پا(Ashi waza), جودو (judo) تکنیک اوسوتو گاکه در جودو مهر 23, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو به زبان ساده: توری باید پای ت...ادامه مطلب
28 تیر گالری عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی تیر 28, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی ادامه مطلب
28 تیر گالری ارتقا کمربند باشگاهی 1401 تیر 28, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه ارتقا کمربند باشگاهی 1401 در باشگاه دفاع شخصی شیهان سید شهاب موسوی ادامه مطلب
28 تیر گالری استاژ ارتقا دان و مربیگری دفاع شخصی ۲۳ و۲۴ تیرماه ۱۴۰۱ دانشگاه امام صادق (ع) تیر 28, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه استاژ ارتقا دان و مربیگری دفاع شخصی ۲۳ و۲۴ تیرماه ۱۴۰۱ دانشگاه امام صادق (ع) ادامه مطلب
14 تیر تغذیه(Nutrition) تغذیه و خوراک ورزشکار تیر 14, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه تغذیه و خوراک ورزشکار چگونه باید باشد تغذیه و خوراک ورزشکار چگونه باید باشد تا سلامتی جسم و روحی ...ادامه مطلب
13 تیر دفاع شخصی(self defense) ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسابقات تیر 13, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه قدرت ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسابقات قدرت ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسا...ادامه مطلب
06 تیر دفاع شخصی(self defense) نحوه صحیح مشت کردن تیر 6, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه نحوه صحیح مشت کردن در رزمی نحوه صحیح مشت کردن در رزمی ممکن است که یک چیز بیهوده و پیش پا افتاده به ...ادامه مطلب
06 تیر دفاع شخصی(self defense) دفاع شخصی تیر 6, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه دفاع شخصی چیست؟ دفاع شخصی چیست؟ دورى جستن، رد كردن، دفع كردن و مقابله با هر عامل مزاحمى را دفاع شخص...ادامه مطلب