11 شهریور تاچی وازا Tachiwaza, تکنیک های کمر(koshi waza), جودو (judo), ناگه وازا Nagevaza تکنیک اُ گوشی در جودو (پرتاب بزرگ کمر) شهریور 11, 1402 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه آموزش تکنیک اُ گوشی در جودو تکنیک اُ گوشی در جودو از سری تکنیک های koshi waza می باشد ب...ادامه مطلب
23 مهر جودو (judo) تکنیک اوسوتوگروما در جودو مهر 23, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو به زبان ساده: تکنیک اوسوتوگ...ادامه مطلب
23 مهر جودو (judo) تکنیک اوسوتو گاکه در جودو مهر 23, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو به زبان ساده: توری باید پای ت...ادامه مطلب
28 تیر گالری عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی تیر 28, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی ادامه مطلب
28 تیر گالری ارتقا کمربند باشگاهی 1401 تیر 28, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه ارتقا کمربند باشگاهی 1401 در باشگاه دفاع شخصی شیهان سید شهاب موسوی ادامه مطلب
28 تیر گالری استاژ ارتقا دان و مربیگری دفاع شخصی ۲۳ و۲۴ تیرماه ۱۴۰۱ دانشگاه امام صادق (ع) تیر 28, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه استاژ ارتقا دان و مربیگری دفاع شخصی ۲۳ و۲۴ تیرماه ۱۴۰۱ دانشگاه امام صادق (ع) ادامه مطلب
14 تیر تغذیه(Nutrition) تغذیه و خوراک ورزشکار تیر 14, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه تغذیه و خوراک ورزشکار چگونه باید باشد تغذیه و خوراک ورزشکار چگونه باید باشد تا سلامتی جسم و روحی ...ادامه مطلب
13 تیر دفاع شخصی(self defense) ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسابقات تیر 13, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه قدرت ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسابقات قدرت ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسا...ادامه مطلب
06 تیر دفاع شخصی(self defense) نحوه صحیح مشت کردن تیر 6, 1401 توسط irvarzesh1.com 0 دیدگاه نحوه صحیح مشت کردن در رزمی نحوه صحیح مشت کردن در رزمی ممکن است که یک چیز بیهوده و پیش پا افتاده به ...ادامه مطلب