اولین رسانه تخصصی ورزش های رزمی جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
منو
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

نوشته هایirvarzesh1.com

خانه » مطالب نوشته شده توسط : irvarzesh1.com
11 شهریور
تاچی وازا Tachiwaza, تکنیک های کمر(koshi waza), جودو (judo), ناگه وازا Nagevaza

تکنیک اُ گوشی در جودو (پرتاب بزرگ کمر)

  • شهریور 11, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
  آموزش تکنیک اُ گوشی در جودو تکنیک اُ گوشی در جودو از سری تکنیک های koshi waza می باشد ب...

ادامه مطلب

23 مهر
جودو (judo)

تکنیک اوسوتوگروما در جودو

  • مهر 23, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو به زبان ساده: تکنیک اوسوتوگ...

ادامه مطلب

23 مهر
جودو (judo)

تکنیک اوسوتو گاکه در جودو

  • مهر 23, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو به زبان ساده: توری باید پای ت...

ادامه مطلب

28 تیر
گالری

عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی

ادامه مطلب

28 تیر
گالری

عکس باشگاهی

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه

ادامه مطلب

28 تیر
گالری

ارتقا کمربند باشگاهی 1401

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
ارتقا کمربند باشگاهی 1401 در باشگاه دفاع شخصی شیهان سید شهاب موسوی

ادامه مطلب

28 تیر
گالری

استاژ ارتقا دان و مربیگری دفاع شخصی ۲۳ و۲۴ تیرماه ۱۴۰۱ دانشگاه امام صادق (ع)

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
استاژ ارتقا دان و مربیگری دفاع شخصی ۲۳ و۲۴ تیرماه ۱۴۰۱ دانشگاه امام صادق (ع)

ادامه مطلب

14 تیر
تغذیه(Nutrition)

تغذیه و خوراک ورزشکار

  • تیر 14, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تغذیه و خوراک ورزشکار چگونه باید باشد تغذیه و خوراک ورزشکار چگونه باید باشد تا سلامتی جسم و روحی ...

ادامه مطلب

13 تیر
دفاع شخصی(self defense)

ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسابقات

  • تیر 13, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
قدرت ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسابقات قدرت ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسا...

ادامه مطلب

06 تیر
دفاع شخصی(self defense)

نحوه صحیح مشت کردن

  • تیر 6, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
نحوه صحیح مشت کردن در رزمی نحوه صحیح مشت کردن در رزمی ممکن است که یک چیز بیهوده و پیش پا افتاده به ...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2
  • 3
  • ›
  • »

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram