آموزش تخصصی جوجیتسو|جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
منو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

جودو (judo)

خانه » جودو (judo)
21 شهریور
اصول پایه(starting), تای ساباکی

تای ساباکی(جابه جا شدن) در جودو

  • شهریور 21, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
جابه جا شدن تای ساباکی در جودو TAI SABAKI تای ساباکی بخش مهمی در اصول پایه محسوب میشود. چون که در و...

ادامه مطلب

09 دی
اصول پایه(starting), جودو (judo)

انواع راه رفتن در جودو

  • دی 9, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
راه رفتن در جودو راه رفتن و جابه جایی به سمت ،جلو پهلو یا عقب را شین تای مینامند به طور کلی در جودو...

ادامه مطلب

09 دی
اصول پایه(starting), جودو (judo)

انواع ایستادن در جودو

  • دی 9, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
ایستادن در جودو به دو حالت ایستادن طبیعی شیزنتای shizentaiو ایستادن دفاعی جیگوتایJigotai می گویند ...

ادامه مطلب

01 مهر
تاچی وازا Tachiwaza, تکنیک های دست(Te waza), جودو (judo), ناگه وازا Nagevaza

تکنیک ایپون سئویی ناگه در جودو

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک ایپون سئویی ناگه در جودو در حالت شیزنتای روبه روی حریف و در گارد ،راست تعادل وی را به س...

ادامه مطلب

11 شهریور
تاچی وازا Tachiwaza, تکنیک های کمر(koshi waza), جودو (judo), ناگه وازا Nagevaza

تکنیک اُ گوشی در جودو (پرتاب بزرگ کمر)

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 2 دیدگاه
  آموزش تکنیک اُ گوشی در جودو تکنیک اُ گوشی در جودو از سری تکنیک های koshi waza می باشد ب...

ادامه مطلب

23 مهر
جودو (judo)

تکنیک اوسوتوگروما در جودو

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 5 دیدگاه
آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو به زبان ساده: تکنیک اوسوتوگ...

ادامه مطلب

23 مهر
جودو (judo)

تکنیک اوسوتو گاکه در جودو

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 1 دیدگاه
آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو به زبان ساده: توری باید پای ت...

ادامه مطلب

24 خرداد
جودو (judo)

تکنیک اسوتو اتوشی

  • خرداد 24, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک اسوتو اتوشی در جودو تکنیک اسوتو اتوشی (به ژاپنی: 大外落)-(به انگلیسی: Osoto otoshi) یکی ...

ادامه مطلب

24 خرداد
آشی وازاAshi waza, تاچی وازا Tachiwaza, جودو (judo), ناگه وازا Nagevaza

تکنیک اوسوتوگاری در جودو

  • مهر 1, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک اوسوتوگاری در جودو اوسوتوگاری (به ژاپنی: 大外刈)-(به انگلیسی: Osotogari) یکی از فنون و ت...

ادامه مطلب

17 اردیبهشت
تکنیک های دست(Te waza), جودو (judo)

اوکی اتوشی uki otoshi

  • شهریور 28, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک اوکی اتوشی uki otoshi تکنیک اوکی اتوشی uki otoshi (به ژاپنی: 浮落)-(به انگلیسی: Uki otoshi) ی...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram