آموزش تخصصی جوجیتسو|جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما
  • قوانین جدید داوری جودو2025

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
منو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

دفاع شخصی(self defense)

خانه » دفاع شخصی(self defense)
۱۳ تیر
دفاع شخصی(self defense)

ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسابقات

  • تیر 13, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
قدرت ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسابقات قدرت ضربه مواشی گری گدان وکاربرد آن در مسا...

ادامه مطلب

۰۶ تیر
دفاع شخصی(self defense)

نحوه صحیح مشت کردن

  • تیر 6, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
نحوه صحیح مشت کردن در رزمی نحوه صحیح مشت کردن در رزمی ممکن است که یک چیز بیهوده و پیش پا افتاده به ...

ادامه مطلب

۰۶ تیر
دفاع شخصی(self defense)

دفاع شخصی

  • تیر 6, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
دفاع شخصی چیست؟ دفاع شخصی چیست؟ دورى جستن، رد كردن، دفع كردن و مقابله با هر عامل مزاحمى را دفاع شخص...

ادامه مطلب

۲۴ خرداد
دفاع شخصی(self defense)

دفاع دربرابر مهاجمی که قصد خفه کردن مارادارد

  • خرداد 24, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش دفاع دربرابر مهاجمی که قصد خفه کردن مارادارد اگر در موقعیتی قرار گرفتید که مهاجم ...

ادامه مطلب

۲۴ خرداد
دفاع شخصی(self defense)

خلع سلاح چاقو.مبارزه با حریف چاقو به دست

  • خرداد 24, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
خلع سلاح چاقو.مبارزه با حریف چاقو به دست توسط استاد موسوی آموزش خلع سلاح چاقو.مبارزه با ح...

ادامه مطلب

۲۴ خرداد
دفاع شخصی(self defense)

خفه کردن در خاک یا شیمه وازا

  • خرداد 24, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش خفه کردن در خاک یا شیمه وازا از سری فنون و تکنیکهای کار امد در جودو ، در خاک که با مسدود نم...

ادامه مطلب

۲۴ خرداد
دفاع شخصی(self defense)

آموزش استوگاری مسابقه ایی

  • خرداد 24, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش استوگاری مسابقه ایی در شین دو کیوکوشین استو گاری جزو فن های زیبا و کاربردی در...

ادامه مطلب

۲۴ خرداد
دفاع شخصی(self defense)

خفه کردن یا تکنیک شیمه

  • خرداد 24, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش خفه کردن یا تکنیک شیمه  توسط استاد سید شهاب موسوی آموزش خفه کردن یا تکنیک شیمه  توسط استاد ...

ادامه مطلب

۲۲ فروردین
دفاع شخصی(self defense)

تکنیک واکی گاتامه در مسابقات آزادwaki gatame

  • فروردین 22, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک واکی گاتامه در مسابقات آزادwaki gatame آموزش تکنیک واکی گاتامه در مسابقات آزادwaki ...

ادامه مطلب

۱۴ فروردین
دفاع شخصی(self defense)

رهایی از تکنیک کسا گاتامه|بدل کردن حریف در خاک

  • فروردین 14, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش رهایی از تکنیک کسا گاتامه|بدل کردن حریف در خاک آموزش رهایی از تکنیک کسا گاتامه|بدل کردن ح...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram