آموزش تخصصی جوجیتسو|جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما
  • قوانین جدید داوری جودو2025

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
منو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

گالری

خانه » گالری
۲۹ فروردین
گالری, مسابقات

مسابقات جوجیتسو قهرمانی استان تهران سال۱۴۰۲

  • فروردین 29, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
مسابقات جوجیتسو قهرمانی استان تهرانسال۱۴۰۲

ادامه مطلب

۲۹ فروردین
گالری, مسابقات

قهرمانی در مسابقات قهرمانی کشور دفاع شخصی اسفند ۱۴۰۲ قهرمان قهرمانان

  • فروردین 29, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
قهرمانی تیم استاد موسوی در مسابقات قهرمانی کشور دفاع شخصی اسفند ۱۴۰۲ قهرمان قهرمانان

ادامه مطلب

۲۸ تیر
گالری

عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 2 دیدگاه
عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی

ادامه مطلب

۲۸ تیر
گالری

عکس باشگاهی

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه

ادامه مطلب

۲۸ تیر
گالری

ارتقا کمربند باشگاهی 1401

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 1 دیدگاه
ارتقا کمربند باشگاهی 1401 در باشگاه دفاع شخصی شیهان سید شهاب موسوی

ادامه مطلب

۲۸ تیر
گالری

استاژ ارتقا دان و مربیگری دفاع شخصی ۲۳ و۲۴ تیرماه ۱۴۰۱ دانشگاه امام صادق (ع)

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 1 دیدگاه
استاژ ارتقا دان و مربیگری دفاع شخصی ۲۳ و۲۴ تیرماه ۱۴۰۱ دانشگاه امام صادق (ع)

ادامه مطلب

۲۹ خرداد
گالری

استاژ های آموزشی

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه

ادامه مطلب

۲۹ خرداد
گالری

استاژ ارتقا کمربند خرداد1401

  • خرداد 29, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه

ادامه مطلب

۱۸ خرداد
گالری, مسابقات

مسابقات حرفه ای 21 بهمن 1401 سالن شهید کبکانیان

  • فروردین 29, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
مسابقات حرفه ای  21 بهمن 1401  سالن شهید کبکانیان

ادامه مطلب

۱۸ خرداد
گالری

عکس های باشگاهی

  • مهر 5, 1403
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه

ادامه مطلب

  • 1
  • 2

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram