جابه جا شدن تای ساباکی در جودو TAI SABAKI

تای ساباکی بخش مهمی در اصول پایه محسوب میشود. چون که در وضعیت حمله باشید یا دفاع برای اجرای تکنیک مورد نظرتان باید ابتدا وضعیت مناسب را ایجاد کنید و این فقط با تغییر و جابه جایی بدن خود نسبت به حریف حاصل میشود. این جابه جایی و تغییر جهت دادن در ژاپنی تای ساباکی نامیده میشود که باید با حوصله و دقت آن را فرا بگیرید. در واقع تای ساباکی اساس Nage waza است.

در تای ،ساباکی چهار فرم اصلی وجود دارد که برای اجرای هر تکنیک – اعم از فنونی که شما مجری آن هستید یا حریف باید از تای ساباکی متناسب با آن استفاده شود فرمهای تای ساباکی در هر دو گارد به اجرادر می آیند.

چهار فرم تای ساباکی

مائه ساباکی     MAE SABAKI

مائه ماواری ساباکی    MAE MAWAR SABAKI

اوشیرو ماواری ساباکی   USHIRO MAWARI SABAKI

اوشیرو ساباکی    USHIRO SABAKI

مائه ساباکی

مائه ساباکی از حالت شیزنتای بدون آنکه بل پاها از تاتامی فاصله بگیرند با سر دادن به ترتیب آنها به سمت جلو به اندازه ۹۰ درجه نسبت به حالت اول تغییر جهت و مکان دهید مائه ساباکی را هم با پای چپ و هم با پای راست اجرا ،کنید به عبارت دیگر در هر دو گارد.

اوشیرو ساباکی

تغییر مکان به اندازه ۹۰ درجه به سمت عقب از حالت شیزنتای حرکت پاها تقریباً مانندمائه ساباکی است با این تفاوت که به سمت عقب جابه جا میشوند.

 مائه ماواری ساباکی

برای اجرای این تکنیک در گارد ،راست از حالت شیزنتای ابتدا با پای راست به سمت جلو و در ادامه با پای چپ از جای خود به اندازه ۱۸۰ درجه تغییر مکان و جهت دهید و با فاصله مناسب نسبت به مکان نخست بایستید حرکت پاهای شما باید به صورت ضربدر باشد همین تکنیک را باید در گارد چبه اجرا درآورید.

اوشیرو ماواری

ساباکی در گارد راست از حالت شیزنتای ابتدا با پای چپ و سپس با پای راست به سمت عقب حرکت کنید؛ طوری که ۱۸۰ درجه بچرخید و در فاصله مناسب نسبت به جای قبلی در حالت شیزنتای قرار بگیرید برای اجرای اوشیرو ماواری ساباکی در گارد ،چپ ابتدا باید پای راست و به دنبال آن پای چپ را حرکت دهید.