آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو
آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو به زبان ساده: توری باید پای تکیه گاه خود را در راستای O-soto-gari با پای UKE قرار دهد. TORI به جای دریدن پا، آن را قلاب می کند و UKE را با بازوهای خود از بین می برد.
سکانس ها: O-soto-otoshi، Harai-goshi، Ashi-guruma
این تکنیک در رده تکنیک های پا در جودو دسته‌بندی می‌شود. هدف از این تکنیک، واردآوردن فشار و درگیرکردن اندام‌های تحتانی حریف است.
به معنای واقعی کلمه :
O: بزرگ
SOTO: بیرونی
گاکه: قلاب زدن
موثرترین: پای غقب
عدم تعادل: سمت عقب
ثبت نام باشگاه دفاع شخصی
شما با حداقل آمادگی جسمانی می توانید با یادگیری تکنیک ها ی رهایی خود را رها و از جان و مال خود حفاظت کنید. صد البته که با تمرین و حضور در کلاس ها آمادگی جسمانی شما نیز بالا رفته در نتیجه حتی می توانید تکنیک های دفاعی و مقابله به مثل را نیز در رخدادها انجام دهید .
برای دیدن تکنیک های قفل مفاصل کلیک کنید
عالی توضیح دادی