آموزش تکنیک اوچی گاری در جودو
اوچی: داخلی گاری : درو کردن
این تکنیک از مجموعه تکنیک های آشی وازا یا پا می باشد
کوزوشی این تکنیک در گارد راست به سمت زاویه چپ عقبی حریف و در گارد چپ به سمت زاویه راست عقبی او است.
برای اجرای – اوچی گاری از گارد راست و درو کردن پای چپ حریف ابتدا به صورت شیزنتای بایستید. سپس پای راست خود را در کنار قسمت داخلی پای راست او و پای چپتان را کنارپای راست خود قرار دهید و همزمان که وزنتان را برروی آن منتقل میکنید با چرخاندن نیمه راست ،بدن پای راست را در حالی که شست در تماس با تاتامی ،است با سرعت به پشت عضلات ساق چپ حریف ببرید و آن را به سمت پهلو درو کنید.
توجه کنید در موقع درو کردن پای چپ کوزوشی دستها به سمت عقب و پایین است تا حریف از پشت روی تاتامی پرتاب شود نگاهتان هم باید به سمتی باشد که حریف پرتاب میشود .
بهترین حالت برای اجرای – اوچی ،گاری زمانی است که پاهای حریف کاملاً از هم باز است یا یکی از آنهاجلوتر قرار دارد.
تکنیک اوچی گاری