نحوه صحیح مشت کردن در رزمی
نحوه صحیح مشت کردن در رزمی ممکن است که یک چیز بیهوده و پیش پا افتاده به نظر برسد، اما دانستن اینکه چطور دست خود را مشت کنید و ضربه بزنید از آسیب دیدگی شما جلوگیری میکند.
در تمام ورزشهای رزمی مشت مهمترین ضربه ای است که از آن برای ایجاد آسیب در دشمن استفاده میشود. نکته مهم در مشت زدن این است که اگر انگشت های دست شما به هم چسبیده و محکم مشت شده باشند ضربه بیشتری به حریف وارد می کند.
نحوه صحیح مشت کردن
نکته ای که در مبارزه و دفاع شخصی همواره از اهمیت بالایی برخوردار است ، نحوه مشت کردن دست ها است. باید هنگام مشت کردن دستانتان سعی کنید که انگشت شصت در معرض ضربه قرار نگیرد. توجه داشته باشید که این بدان معنی نیست که انگشت خود را در زیر انگشتان دیگر پنهان کنید ، چرا که این کار ممکن است باعث شکستگی انگشت شصت شما شود.
سیکن. جایی که باید در مشت مستقیم به هدف برخورد کند
ثبت نام باشگاه دفاع شخصی