آموزش دفاع شخصی جوجی گاتامه یا قفل مفصل بازو
اوده هیشیگی جوجی گاتامه (به ژاپنی: 腕挫十字固)-(به انگلیسی: Ude hishigi juji gatame) یکی از فنون و تکنیکهای دستهٔ کاتامه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ کانستسو-وازا دستهبندی میشود.
برای دیدن دیگر تکنیک های قفل مفصل کلیک کنید