آموزش آیومی آشی- Ayumi ashi یا پیاده روی کلاسیک جودو
آموزش آیومی آشی- Ayumi ashi یا پیاده روی کلاسیک جودو : Ayumi-ashi – پیاده روی کلاسیک
مانند یک پیاده روی معمولی یک پا را پشت سر دیگری حرکت دهید، اما در حالت تکیه گاه پایین بیایید.
مقالات دیگر:
![](https://irvarzesh1.com/wp-content/uploads/2022/04/آیومو-آشی.jpg)
آموزش آیومی آشی- Ayumi ashi یا پیاده روی کلاسیک جودو : Ayumi-ashi – پیاده روی کلاسیک
مانند یک پیاده روی معمولی یک پا را پشت سر دیگری حرکت دهید، اما در حالت تکیه گاه پایین بیایید.
مقالات دیگر: