آموزش یوکو اوکمی -Yoko ukemi در جودو

آموزش یوکو اوکمی -Yoko ukemi در جودو  : افتادن به پهلو

اوکمی یا Ukemi در جودو به تکنیک ها و حالات افتادن یا زمین خوردن گفته میشود

یوکو اوکمی در واقع به طرفین  افتادن است  این اوکمی اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که در تکنیکی مانند ASHI-BARAI که یک پای UKE را جارو می‌کند یا زمانی که در تکنیک YOKO-GAKE که حریف پا را قلاب می کند کاربرد دارد. 

این اوکمی بسیار ساده است، UKE اجازه می دهد پایش به پهلو یا جلوی او بلغزد و در جهت سقوط به اطراف می چرخد، تا ببیند کجا می رود، UKE روی لگنش فرود می آید و پهلویش سپس با زمین برخورد می کند. دست مطابق با پای دراز شده

دیگر اوکمی ها در جودو:

اوکمی در جودو