آموزش تکنیک اسوتو اتوشی در جودو
تکنیک اسوتو اتوشی (به ژاپنی: 大外落)-(به انگلیسی: Osoto otoshi) یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ ناگه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ آشی وازا یا تکینیک های پا در جودو دسته‌بندی می‌شود.
دیگر تکینک های آشی وازا:
به معنای واقعی کلمه :
O: بزرگ
SOTO: بیرونی
اوتوشی: معکوس.
موثرترین: ساق پشت
عدم تعادل: عقب
توری O-soto-gari را پرتاب می کند اما نمی تواند تکیه گاه UKE را کم کند، بنابراین او پای خود را پرتاب می کند و حریف تمرینی خود را با تمام وزنش به عقب هل می دهد، حتی بهتر است زانو را به زمین بیندازید تا تعادل UKE را از بین ببرد.
ثبت نام باشگاه دفاع شخصی
شما با حداقل آمادگی جسمانی می توانید با یادگیری تکنیک ها ی رهایی خود را رها و از جان و مال خود حفاظت کنید. صد البته که با تمرین و حضور در کلاس ها آمادگی جسمانی شما نیز بالا رفته در نتیجه حتی می توانید تکنیک های دفاعی و مقابله به مثل را نیز در رخدادها انجام دهید .
برای دیدن تکنیک های قفل مفاصل کلیک کنید