اولین رسانه تخصصی ورزش های رزمی جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
منو
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • تکنیک های وازا(Technique Waza)
  • کاتا جودو (Judo kata)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • شروع(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
    • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
    • تکنیک های وازا(Technique Waza)
      • تکنیک های دست(Te waza)
      • تکینیک های پا(Ashi waza)
      • تکنیک های کمر(koshi waza)
      • تکنیک های خوابیده (Sutemi waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • کاتا (Judo kata)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

نوشته هایirvarzesh1.com

خانه » مطالب نوشته شده توسط : irvarzesh1.com (صفحه 3)
18 خرداد
گالری

مسابقات

  • فروردین 26, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
مسابقات حرفه ای  21 بهمن 1401  سالن شهید کبکانیان

ادامه مطلب

18 خرداد
بدنسازی(Bodybuilding)

بدنسازی رزمی

  • خرداد 18, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
بهترین تمرینات بدنسازی رزمی  مقاله پیش رو  آشنایی و شناخت اصول کلی تمرینات بدنسازی رزمی در ورزش ه...

ادامه مطلب

18 خرداد
گالری

عکس های باشگاهی

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه

ادامه مطلب

16 خرداد
گالری

استاژ آموزشی دفاع شخصی

  • تیر 6, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه

ادامه مطلب

17 اردیبهشت
تکنیک های دست(Te waza), تکنیک های وازا(Technique Waza), جودو (judo)

اوکی اتوشی uki otoshi

  • اردیبهشت 17, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک اوکی اتوشی uki otoshi تکنیک اوکی اتوشی uki otoshi (به ژاپنی: 浮落)-(به انگلیسی: Uki otoshi) ی...

ادامه مطلب

17 اردیبهشت
تکنیک های دست(Te waza), تکنیک های وازا(Technique Waza), جودو (judo)

سومی اوتوشی sumi otoshi

  • اردیبهشت 17, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک جودو سومی اتوشی sumi otoshi تکنیک جودو سومی اتوشی sumi otoshi (به ژاپنی: 隅落)-(به انگلیسی: S...

ادامه مطلب

17 اردیبهشت
تکنیک های دست(Te waza), تکنیک های وازا(Technique Waza), جودو (judo)

تای اتوشی tai-otoshi

  • اردیبهشت 17, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک تای اتوشی یا tai-otoshi تای اوتوشی (به ژاپنی: 体落)-(به انگلیسی: Tai otoshi) یکی از فنون و تک...

ادامه مطلب

07 اردیبهشت
تکنیک های خفه کردن(Shime waza), تکنیک های وازا(Technique Waza), جودو (judo)

آموزش تکنیک دوجیمه |Do Jime

  • اردیبهشت 7, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک دوجیمه |Do Jime   آموزش تکنیک دوجیمه |Do Jime  : دو جیمه (به ژاپنی: 胴絞)-(به ...

ادامه مطلب

22 فروردین
تکنیک های خفه کردن(Shime waza), تکنیک های وازا(Technique Waza), جودو (judo)

تکنیک دو جیمه Do jime in judo technique

  • فروردین 22, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک دو جیمه Do jime in judo technique آموزش تکنیک دو جیمه Do jime in judo technique  (به ...

ادامه مطلب

22 فروردین
دفاع شخصی(self defense)

تکنیک واکی گاتامه در مسابقات آزادwaki gatame

  • فروردین 22, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک واکی گاتامه در مسابقات آزادwaki gatame آموزش تکنیک واکی گاتامه در مسابقات آزادwaki ...

ادامه مطلب

  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ›
  • »

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • تکنیک های وازا(Technique Waza)
  • کاتا جودو (Judo kata)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • شروع(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
    • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
    • تکنیک های وازا(Technique Waza)
      • تکنیک های دست(Te waza)
      • تکینیک های پا(Ashi waza)
      • تکنیک های کمر(koshi waza)
      • تکنیک های خوابیده (Sutemi waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • کاتا (Judo kata)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram