آموزش تخصصی جوجیتسو|جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما
  • قوانین جدید داوری جودو2025

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
منو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

نوشته هایirvarzesh1.com

خانه » بایگانی‌ها برای irvarzesh1.com » صفحه 2
۰۲ دی
تاچی وازا Tachiwaza, تکنیک های کمر(koshi waza), ناگه وازا Nagevaza

تکنیک پرتابی اوکی گوشی

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک پرتابی اوکی گوشی پرتاب حریف به وسیله چرخش بزرگ کمر تکنیک پرتابی اوکی گوشی  شگرد بنیا...

ادامه مطلب

۲۰ آبان
تکنیک مهار کردن(Osae waza), کاتامه وازا Katamewaza

تکنیک کوزوره کساگاتامه

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 1 دیدگاه
تکنیک کوزوره کساگاتامه کنترل حریف درخاک   تکنیک کوزوره کساگاتامه (به ژاپنی: 崩袈裟固)-(به انگ...

ادامه مطلب

۲۲ مهر
تکنیک مهار کردن(Osae waza), کاتامه وازا Katamewaza

کساگاتامه گرفتن حریف در خاک

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش کساگاتامه گرفتن حریف در خاک در جودو کساگاتامه گرفتن حریف در خاک در جودو(گرفتن حریف در خاک به ...

ادامه مطلب

۰۱ مهر
تاچی وازا Tachiwaza, تکنیک های دست(Te waza), جودو (judo), ناگه وازا Nagevaza

تکنیک ایپون سئویی ناگه در جودو

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک ایپون سئویی ناگه در جودو در حالت شیزنتای روبه روی حریف و در گارد ،راست تعادل وی را به س...

ادامه مطلب

۱۱ شهریور
تاچی وازا Tachiwaza, تکنیک های کمر(koshi waza), جودو (judo), ناگه وازا Nagevaza

تکنیک اُ گوشی در جودو (پرتاب بزرگ کمر)

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 2 دیدگاه
  آموزش تکنیک اُ گوشی در جودو تکنیک اُ گوشی در جودو از سری تکنیک های koshi waza می باشد ب...

ادامه مطلب

۲۳ مهر
جودو (judo)

تکنیک اوسوتوگروما در جودو

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 5 دیدگاه
آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگروما در جودو به زبان ساده: تکنیک اوسوتوگ...

ادامه مطلب

۲۳ مهر
جودو (judo)

تکنیک اوسوتو گاکه در جودو

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 1 دیدگاه
آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو آموزش تکنیک اوسوتوگاکه در جودو به زبان ساده: توری باید پای ت...

ادامه مطلب

۲۸ تیر
گالری

عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 2 دیدگاه
عکس باشگاهی 1401 باشگاه دفاع شخصی سید شهاب موسوی

ادامه مطلب

۲۸ تیر
گالری

عکس باشگاهی

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه

ادامه مطلب

۲۸ تیر
گالری

ارتقا کمربند باشگاهی 1401

  • تیر 28, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 1 دیدگاه
ارتقا کمربند باشگاهی 1401 در باشگاه دفاع شخصی شیهان سید شهاب موسوی

ادامه مطلب

  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ›
  • »

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram