آموزش تکنیک اسوتو اتوشی در جودو
تکنیک اسوتو اتوشی (به ژاپنی: 大外落)-(به انگلیسی: Osoto otoshi) یکی از فنون و تکنیکهای دستهٔ ناگه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ آشی وازا یا تکینیک های پا در جودو دستهبندی میشود.
دیگر تکینک های آشی وازا:
به معنای واقعی کلمه :
O: بزرگ
SOTO: بیرونی
اوتوشی: معکوس.
موثرترین: ساق پشت
عدم تعادل: عقب
توری O-soto-gari را پرتاب می کند اما نمی تواند تکیه گاه UKE را کم کند، بنابراین او پای خود را پرتاب می کند و حریف تمرینی خود را با تمام وزنش به عقب هل می دهد، حتی بهتر است زانو را به زمین بیندازید تا تعادل UKE را از بین ببرد.
![تکنیک سوتو اتوشی](https://irvarzesh1.com/wp-content/uploads/2022/06/o-soto-otoshiتکنیک-سوتو-اتوشی.gif)
ثبت نام باشگاه دفاع شخصی
شما با حداقل آمادگی جسمانی می توانید با یادگیری تکنیک ها ی رهایی خود را رها و از جان و مال خود حفاظت کنید. صد البته که با تمرین و حضور در کلاس ها آمادگی جسمانی شما نیز بالا رفته در نتیجه حتی می توانید تکنیک های دفاعی و مقابله به مثل را نیز در رخدادها انجام دهید .
برای دیدن تکنیک های قفل مفاصل کلیک کنید