آموزش تکنیک اوده هیشیگی اوده گاتامه ude gatame
آموزش تکنیک اوده هیشیگی اوده گاتامه ude gatame : اوده هیشیگی اوده گاتامه (به ژاپنی: 腕挫腕固)-(به انگلیسی: Ude hishigi ude gatame) یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ کاتامه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ کانستسو-وازا دسته‌بندی می‌شود. هدف از این تکنیک، واردآوردن فشار و درگیرکردن بازوی حریف است.
دیگر تکنیک ها:
تکنیک اوده هیشیگی ته گاتامه ude hishigi te gatame