آموزش تکنیک اوده هیشیگی ته گاتامه ude hishigi te gatame
آموزش تکنیک اوده هیشیگی ته گاتامه ude hishigi te gatame : اوده هیشیگی ته گاتامه (به ژاپنی: 腕挫手固)-(به انگلیسی: Ude hishigi te gatame) یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ کاتامه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ کانستسو-وازا دسته‌بندی می‌شود.
دیگر تکنیک ها:
آموزش قفل مفصل سانکاکو گاتامه sankaku gatame
بهترین مربی دفاع شخصی
ممنون بزرگوار عالی بود توضیحات
ممنون از اموزش خوبتون
تکنیک عالی در جودو
اصل مربی خدایی کارت حرف نداره استاد