آموزش تکنیک واکی گاتامه در مسابقات آزادwaki gatame

آموزش تکنیک واکی گاتامه در مسابقات آزادwaki gatame :یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ کاتامه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ کانستسو-وازا دسته‌بندی می‌شود. هدف از این تکنیک، واردآوردن فشار و درگیرکردن بازوی حریف است.

دیگر تکنیک ها:

رهایی از تکنیک کسا گاتامه|بدل کردن حریف در خاک

آموزش قفل مفصل سانکاکو گاتامه sankaku gatame