دفاع شخصی(self defense) خفه کردن یا تکنیک شیمه خرداد 24, 1401 ارسال توسط irvarzesh1.com 24 خرداد آموزش خفه کردن یا تکنیک شیمه توسط استاد سید شهاب موسوی آموزش خفه کردن یا تکنیک شیمه توسط استاد سید شهاب موسوی از پرکاربردی ترین تکنیک های دفاع شخصی