دفاع شخصی(self defense)

آموزش تکنیک موروته سئویی ناگه

کلاس دفاع شخصی آموزش تکنیک موروته سئویی ناگه

سئوی ناگه (به ژاپنی: 背負い投げ)-(به انگلیسی: Seoi nage) یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ ناگه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ ته-وازا دسته‌بندی می‌شود. هدف از این تکنیک، واردآوردن فشار و درگیرکردن بازوی حریف است.

رهایی آستین از پشت آرنج

پنج روش اجرا تکنیک جوجی گاتامه (قفل بازو)arm lock

آموزش دفاع شخصی قفل مفصل بازو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *