دفاع شخصی(self defense)

رهایی آستین از پشت آرنج

آموزش دفاع شخصی رهایی آستین از پشت آرنج

آموزش دفاع شخصی رهایی آستین از پشت آرنج که از کاربردی ترین تکنیک های قفل مفصل در دفاع شخصی می باشد .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *