آموزش تخصصی جوجیتسو|جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما
  • قوانین جدید داوری جودو2025

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
منو
آموزش دفاع شخصی ترکیبی جوجیتسو-کاراته-جودو
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

کاتامه وازا Katamewaza

خانه » کاتامه وازا Katamewaza
۲۰ آبان
تکنیک مهار کردن(Osae waza), کاتامه وازا Katamewaza

تکنیک کوزوره کساگاتامه

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 1 دیدگاه
تکنیک کوزوره کساگاتامه کنترل حریف درخاک   تکنیک کوزوره کساگاتامه (به ژاپنی: 崩袈裟固)-(به انگ...

ادامه مطلب

۲۲ مهر
تکنیک مهار کردن(Osae waza), کاتامه وازا Katamewaza

کساگاتامه گرفتن حریف در خاک

  • دی 6, 1402
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش کساگاتامه گرفتن حریف در خاک در جودو کساگاتامه گرفتن حریف در خاک در جودو(گرفتن حریف در خاک به ...

ادامه مطلب

۰۷ اردیبهشت
تکنیک های خفه کردن(Shime waza), جودو (judo)

آموزش تکنیک دوجیمه |Do Jime

  • اردیبهشت 7, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک دوجیمه |Do Jime   آموزش تکنیک دوجیمه |Do Jime  : دو جیمه (به ژاپنی: 胴絞)-(به ...

ادامه مطلب

۲۲ فروردین
تکنیک های خفه کردن(Shime waza), جودو (judo)

تکنیک دو جیمه Do jime in judo technique

  • فروردین 22, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک دو جیمه Do jime in judo technique آموزش تکنیک دو جیمه Do jime in judo technique  (به ...

ادامه مطلب

۱۴ فروردین
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

تکنیک واکی گاتامه ude hishigi waki gatame

  • فروردین 14, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک واکی گاتامه ude hishigi waki gatame آموزش تکنیک اوده هیشیگی واکی گاتامه...

ادامه مطلب

۱۴ فروردین
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

تکنیک اوده هیشیگی اوده گاتامه ude gatame

  • فروردین 14, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک اوده هیشیگی اوده گاتامه ude gatame آموزش تکنیک اوده هیشیگی اوده گاتامه ude gatame : ا...

ادامه مطلب

۱۴ فروردین
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

اوده هیشیگی سانکاکوگاتامه ude hishigi sankaku gatame

  • فروردین 14, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش اوده هیشیگی سانکاکوگاتامه ude hishigi sankaku gatame اوده هیشیگی سانکاکو گاتامه (به ژاپنی: ...

ادامه مطلب

۱۴ فروردین
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

اوده هیشیگی جوجی گاتامه ude hishigi jujigatame

  • فروردین 14, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش اوده هیشیگی جوجی گاتامه آموزش تکنیک جوجی گاتامه به روش کلاسیک.نام تکنیک اوده هیشیگی جوجی گا...

ادامه مطلب

۲۳ اسفند
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

تکنیک هيزا گاتامه/ude hishigi hiza gatame

  • اسفند 23, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک هيزا گاتامه/ude hishigi hizaاوده هيشيگى هيزا گاتامه يكى از فنون قفل مفصل در خاك(نوازا) ميباشد ...

ادامه مطلب

۲۳ اسفند
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

تکنیک اوده هيشيگى هارا گاتامه|Hara gatame

  • اسفند 23, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک اوده هيشيگى هارا گاتامه|Hara gatame .h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • اصول پایه(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
      • تای ساباکی TAI SABAKI
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
      • جدول آزمون کمربند جودو
      • انواع راه رفتن در جودو
      • انواع ایستادن در جودو
    • ناگه وازا Nagevaza
      • تاچی وازا Tachiwaza
        • تکنیک های کمر(koshi waza)
        • آشی وازاAshi waza
        • تکنیک های دست(Te waza)
      • سوتمی وازا Sutemiwaza
        • ماسوتمی وازا Masutemi WAZA
        • یوکو سوتمی وزا YOKOSUTEMI WAZA
    • کاتامه وازا Katamewaza
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
    • اَتمی وازاATEMI waza
      • اوچی وازاUCHI WAZA
      • تسوکی وازاTSUKI WAZA
      • کری وازاKERI WAZA
    • فنون ترکیبی COMBINATION TECHNIQUES
      • کاتامه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به کاتامه وازا
      • ناگه وازا به ناگه وازا
    • ضد تکنیک ها (بدل ها)
      • در مقابل کاتامه وازا
      • در مقابل ناگه وازا
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram