آموزش تکنیک اوده هیشیگی ته گاتامه ude hishigi te gatame
آموزش تکنیک اوده هیشیگی ته گاتامه ude hishigi te gatame : اوده هیشیگی ته گاتامه (به ژاپنی: 腕挫手固)-(به انگلیسی: Ude hishigi te gatame) یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ کاتامه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ کانستسو-وازا دسته‌بندی می‌شود.
دیگر تکنیک ها:
آموزش قفل مفصل سانکاکو گاتامه sankaku gatame