اولین رسانه تخصصی ورزش های رزمی جودو | کاراته | دفاع شخصی
  • judo
  • self defense
  • Bodybuilding
  • Nutrition
  • کانال آپارات
  • تماس با ما

اولین رسانه تخصصس ورزش های رزمی

رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
منو
رسانه تخصصی ورزش های رزمی
ورزش های تخصصی
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • تکنیک های وازا(Technique Waza)
  • کاتا جودو (Judo kata)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • شروع(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
    • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
    • تکنیک های وازا(Technique Waza)
      • تکنیک های دست(Te waza)
      • تکینیک های پا(Ashi waza)
      • تکنیک های کمر(koshi waza)
      • تکنیک های خوابیده (Sutemi waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • کاتا (Judo kata)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه

نوشته هایirvarzesh1.com

خانه » مطالب نوشته شده توسط : irvarzesh1.com (صفحه 6)
13 فروردین
دفاع شخصی(self defense)

آموزش دفاع شخصی قفل مفصل بازو

  • فروردین 13, 1401
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش دفاع شخصی جوجی گاتامه یا قفل مفصل بازو اوده هیشیگی جوجی گاتامه (به ژاپنی: 腕挫十...

ادامه مطلب

23 اسفند
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

تکنیک هيزا گاتامه/ude hishigi hiza gatame

  • اسفند 23, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک هيزا گاتامه/ude hishigi hizaاوده هيشيگى هيزا گاتامه يكى از فنون قفل مفصل در خاك(نوازا) ميباشد ...

ادامه مطلب

23 اسفند
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

تکنیک اوده هيشيگى هارا گاتامه|Hara gatame

  • اسفند 23, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک اوده هيشيگى هارا گاتامه|Hara gatame .h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe...

ادامه مطلب

18 آبان
رویدادها

اولین استاژ ارتقا درجه کمربند دفاع شخصی ترکیبی

  • آبان 26, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
اولین استاژ ارتقا درجه کمربند دفاع شخصی ترکیبی - استاژ دفاع شخصی تهران استاژ دفاع شخصی تهران جمعه ...

ادامه مطلب

23 مهر
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

اوده هیشیگی آشی گاتامه -تکنیکUde hishigi ashi gatame

  • آبان 26, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک اوده هیشیگی آشی گاتامه جودو腕挫脚固 - تکنیک اوده هیشیگی آشی گاتامه جودوUde hishigi ashi gatame یکی...

ادامه مطلب

23 مهر
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), جودو (judo)

اوده هيشيگى هارا گاتامه-تکنیکUde hishigi hara gatame

  • آبان 26, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
تکنیک اوده هيشيگى هارا گاتامه  腕挫腹固 تکنیک اوده هیشیگی هارا گاتامه‎یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ کاتا...

ادامه مطلب

23 مهر
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), تکنیک های وازا(Technique Waza), جودو (judo)

تکنیک اوده گارامی -تکنیک ude garami

  • آبان 26, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک اوده گارامی - تکنیک ude garami تکنیک اوده گارامی - 腕緘 یکی از فنون و تکنیک‌های دستهٔ کا...

ادامه مطلب

18 مهر
تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza), تکنیک های وازا(Technique Waza), جودو (judo)

تکنیک آشی گارامی- تکنیک‌ Ashi garami

  • آبان 26, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 0 دیدگاه
آموزش تکنیک آشی گارامی - تکنیک Ashi garamiتکنیک آشی گارامی 足緘‏Ashi_garami یکی از فنون و تکنیک‌های دس...

ادامه مطلب

15 مهر
شروع(starting), کاراته(karate)

تاریخچه کاراته

  • مهر 15, 1400
  • توسط author-avatar irvarzesh1.com
  • 2 دیدگاه
کاراته (به ژاپنی: 空手) تاریخچه کاراته هنر مبارزه کردن با دست خالی کاراته (به ژاپنی: 空手) هنر مبارزه...

ادامه مطلب

  • «
  • ‹
  • 4
  • 5
  • 6

برای دریافت بروز ترین مطالب ایمیل خود را وارد کنید!

جودو
  • شروع
  • اوکمی جودو
  • تکنیک های وازا
  • کاتا
کاراته
  • شروع
  • سلاح های بدن
  • داچی ها
  • اوچی ها
  • ضربات پا
کاراته
  • دفاع ها
  • اوکمی کاراته
  • کاتا
  • اسپرینگ های اولیه
  • قوانین
ورزش های رزمی
  • دفاع شخصی
  • بدنسازی
  • تغذیه
  • اصطلاحات فنی
رسانه تخصصی ورزش های رزمی

تمام حقوق مطالب متعلق به irvarzesh1.com می باشد. استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع الزامی است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • جودو (judo)
  • تاریخچه جودو(starting)
  • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
  • تکنیک های وازا(Technique Waza)
  • کاتا جودو (Judo kata)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • صفحه اصلی
  • جودو (judo)
    • شروع(starting)
      • تاریخچه جودو
      • احترام در جودو
      • بستن کمربند در جودو
      • رتبه و رنگ کمربند در جودو
    • اوکمی جودو(Judo Ukemi)
    • تکنیک های وازا(Technique Waza)
      • تکنیک های دست(Te waza)
      • تکینیک های پا(Ashi waza)
      • تکنیک های کمر(koshi waza)
      • تکنیک های خوابیده (Sutemi waza)
      • تکنیک های خفه کردن(Shime waza)
      • تکنیک مهار کردن(Osae waza)
      • تکنیک قفل مفاصل(Kansetsu waza)
      • کاتا (Judo kata)
  • دفاع شخصی(self defense)
  • بدنسازی(Bodybuilding)
  • تغذیه(Nutrition)
  • رویدادها
  • گالری عکس
  • رزومه
Instagram Telegram